Fasi, cambiamenti e consigli per sentirsi belle

Come cambia la pancia durante la gravidanza?

Uno dei momenti più attesi per una donna che ha appena saputo di essere incinta è sicuramente la crescita del pancione, che accompagnerà la futura mamma mese dopo mese. 

Se ti stai chiedendo come cambierà la tua pancia durante la gravidanza, Nivaria, brand specializzato in borse per la mamma e beauty per neonati, vorrebbe accompagnarti in questo viaggio emozionante. 

Il Primo Atto: (1-3 Mese)

Mentre la vita si fa strada in te, potresti non notare alcun cambiamento evidente nella tua pancia. Tuttavia, alcune donne iniziano a percepire un leggero gonfiore addominale causati dall'aumento del progesterone e dalla crescita dell'utero. 

Il Secondo Atto: (4-6 mese)

Nel secondo trimestre, il tuo ventre si arrotonda, diventando un segno visibile del piccolo essere che sta crescendo dentro di te. L’utero si espande, facendo spazio al tuo bambino e al liquido amniotico che lo protegge. E proprio quando inizi a abituarti alla tua nuova silhouette, ecco che arriva una sorpresa: verso la fine i primi movimenti. Forse un leggero battito, come una farfalla che sbatte le ali 💛

Il Terzo Atto: (7-9 mese)

Mentre ti avvicini alla meta, l’utero, ora grande e maestoso, può spostare delicatamente gli organi vicini causando alcuni fastidi come reflusso gastroesofageo e difficoltà respiratorie. In questa fase, potresti anche notare la comparsa di smagliature.E poi ci sono loro, i calci del tuo bambino, ormai forti e decisi. Quando li senti, puoi immaginare il suo viso, le sue manine, il suo profumo. È la fase più coinvolgente, quella in cui scegli il lettino, i pannolini, i primi abitini. Ogni acquisto è un passo verso l’incontro con il tuo piccolo tesoro.

Ecco alcuni consigli preziosi per sentirti bella e a tuo agio durante la gravidanza e dopo il parto: 

1. Esercizi per la Pancia, la Diastasi e il pavimento pelvico:

• Durante la gravidanza, concentrati su esercizi che rafforzino i muscoli addominali e del pavimento pelvico. Evita movimenti bruschi e sforzi eccessivi. Dopo il parto, consulta un fisioterapista per esercizi specifici che aiutino a prevenire la pancia flaccida e la diastasi rettale (la separazione dei muscoli addominali). Contrazioni del pavimento pelvico: siediti o sdraiati, contrai i muscoli del pavimento pelvico come se stessi trattenendo l’urina. Tieni per 5 secondi e rilascia. Ripeti.

      2. Idratazione e Prevenzione delle Smagliature:

• Usa creme o oli specifici per la gravidanza per mantenere la pelle idratata. Massaggia delicatamente la pancia, i fianchi e il seno per migliorare l’elasticità della pelle.

      3. Stiramenti e Mal di Schiena:

• Durante la gravidanza, fai esercizi di allungamento per alleviare la tensione muscolare e prevenire il mal di schiena.

      4. Riposo:

• Dormi ora o tieni gli occhi aperti per sempre! Scherzi a parte, approfitta di ogni momento di riposo pre-parto, perché dopo, il sonno diventerà un ricordo lontano. 

Dopo il parto, potresti scoprire che i tuoi capelli decidono di fare una sorta di “sciopero”. Ma non preoccuparti, è tutto nella norma. La caduta dei capelli post-parto è un fenomeno comune. Ma ecco la buona notizia: è temporaneo. Dopo qualche mese, i tuoi capelli torneranno a crescere come al solito. E quanto al seno, dopo lo svuotamento post-parto o post-allattamento, potrebbe diventare flaccido e sgonfio.

La maternità è un viaggio di trasformazione (non è solo una metamorfosi fisica, ma anche un percorso di crescita interiore che affina la maturità morale). Ricorda sempre, sei ancora bellissima! Con alcune accortezze e un po’ di pazienza, tornerai presto in forma 💕

Le nostre borse da mamma e i beauty neonato sono progettati per essere i tuoi alleati nella quotidianità, offrendoti soluzioni eleganti e pratiche che ti fanno sentire curata e apprezzata. Ogni dettaglio riflette la nostra dedizione a mette la donna al centro, perché tu possa vivere la maternità con stile, comfort e fiducia.

Nivaria comprende l’importanza di sentirsi bene nel proprio corpo, soprattutto dopo il parto. Per questo, ogni prodotto è un omaggio alla tua forza e alla tua bellezza, un promemoria che, nonostante le sfide, sei e sarai sempre una donna meravigliosa.

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Vogliamo ascoltare la tua storia. Se ti va, condividi nei commenti i momenti in cui hai sentito di metterti da parte dopo il parto e come hai ritrovato il tuo spazio e la tua bellezza. La tua voce è importante per noi e può essere di ispirazione per altre mamme che vivono lo stesso percorso.